Зимние виды спорта и игры на свежем воздухе - отличный способ провести время с семьей и избавиться от лишних килограммов. Прогулки по снегу, игра в снежки, лепка снеговика, катание на санках и горке, катание на горных лыжах и сноуборде, фигурное катание на коньках - все эти виды спорта и игры помогают сжечь калории и укрепить мышцы разных групп, а также улучшить вегето-сосудистую систему и осанку.